DEIN SCHLAF E-MAIL-KURS

Hier findest Du Tag 1 des Kurses, welcher die Challenge beschreibt. Die angesprochene Selbsteinschätzung wartet auf Dich in der ersten Mail. 

Preis kostenfrei

EINFACH BESSER SCHLAFEN
Kostenfreier email-kurs

Gesunder und erholsamer Schlaf ist die größte Stellschraube, um nicht nur lange und schmerzfrei zu leben, sondern auch tagtäglich mehr von unserem Leben zu haben. Daher haben wir für alle Panuumies eine kostenlose Themenwoche zum besseren Schlafen erstellt, für welche Du Dich einfach nur eintragen musst. 

In dieser Themenwoche erwarten Dich sowohl theoretische Grundlagen und Impulse, als auch sehr praktische Tipps und Herangehensweisen.

Wir gehen z.B. auf die Gründe des Schlafens, den Tag-Nacht-Rhythmus sowie den Schlafaufbau ein und führen all dies wieder in klaren umsetzbaren Verhaltensweisen zusammen. 

Außerdem wartet eine kleine Challenge auf Dich, um heute noch loslegen zu können und direkt erholter zu sein.  

Wir freuen uns auf Dich!

  • Der Mini-Kurs geht über sieben Tage, welche aufeinander aufbauen

  • Die Tage bestehen aus 6 theoretischen und praktischen Videos mit begleitenden Präsentationen

  • Über alle Tage hinweg gibt es eine kleine Challenge, welche Du für Dich selbst wählen kannst

  • Du bekommst das PDF “Pflanzliche Schlafhelfer” sowie Fragen zur Selbsteinschätzung Deiner bisherigen Schlafgewohnheiten

  • Du bekommst vollen Zugriff auf die zweite Erfahrungsstunde mit Jürgen zum lebendigen Träumen

  • Die Möglichkeit Fragen an uns zu stellen  und Deine Erkenntnisse zu teilen

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ARTIKEL ZU LEHRREICHEN UND INSPIRIERENDEN THEMEN

Erfahrungsberichte von Teilnehmer:innen

Hallo!

Das war eine sehr schöne Traumreise – Dankeschön!

Bin zart und weich gelandet und habe dabei die Gemeinschaft genossen.

Liebe Grüße

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Klatschmohn (Papaver rhoeas) - Die Blut- oder auch Feuerblume genannt, wird als Tee oder Sirup gegen Schlaflosigkeit, nervöse Unruhe und auch Hustenreiz eingesetzt. Zudem ist sie Hauptrohstoff des von Goethe als „Inbegriff der holden Schlummersäfte“ bezeichneten Opiums.